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动动手指 健康随行

2015年8月28日,久龄家园长征聚乐园举办了一场名为“动动手指、健康随行”的老年人手指操学习活动。

    进入老年阶段,人体的各个功能器官开始出现明显的衰退,聚乐园为老人们请来了志愿者张老师为老年人讲解手指操:“手指的灵活对于健康的重要性,多动手可以保持头脑清醒,而人到老年,记忆力容易衰退。因此,这套手指操可以帮助老年人防治健忘。”她认真地教大家背诵自创的手指操口诀,并亲自示范,手把手教学。老人们学得非常认真,有的甚至还拿出笔在自己的笔记本上写下来,说是要记住步骤。刚学了没几分钟,一位老人便兴奋得竖起大拇指说:“简单易学,蛮有意思的。”

    通过这次活动加强了对老年健康的重视程度,提高了老年人学习保健知识的热情,也增加了与其他居民的沟通和交流,丰富了业余文化生活的同时也增加了社会参与。